Druhy masáží

Nabízím vám níže uvedené druhy masáží s masážním olejem nebo bez masážního prostředku podle druhu masáže:

• relaxační masáž
• klasická regenerační masáž
• hloubková masáž (deep tissue)
• myofasciální masáž
• indická masáž hlavy (antistresová)
• manuální lifting obličeje
• masáž na míru = jde o kombinaci výše uvedených technik

Ceník masáží

Ceny jsou podle délky masáže a podle masážního centra. Masáže probíhají v týdnu a o víkendech. Cena za masáž o víkendu je bez příplatku pouze v Domě jógy na Vinohradech, výše příplatku za masáž v Centru Avasa je uvedena na www.avasa.cz.


  60 minut                 1100 Kč
  90 minut                 1400 Kč
120 minut                 2000 Kč

Jóga

Nabízím individuální lekce jógy pro jednoho klienta nebo malou skupinu lidí. Budeme se věnovat fyzickému cvičení pro zdraví, správnému držení těla, snížení hmotnosti, posílení svalů. Dále trénovat zdravé dýchání a další dechové techniky. Výhodou individuálních lekcí je korekce pozic pomocí jemných doteků a také rozpouštění svalového napětí. Mohu předat osobní zkušenosti jak cvičit sama/sám v domácím prostředí.

Lekce probíhají v Domě jógy na Vinohradech nebo v Centru Avasa. Za pěkného počasí je možné se domluvit na lekci v parcích například ve Stromovce, na Vyšehradě. A také u vás doma nebo v práci.

60  minut                   400 Kč*

*cena závisí na počtu klientů + cena pronájmu místnosti