Jóga pro veřejnost

V dnešní uspěchané době plné bolavé krční a bederní páteře od sedavé práce před počítačem odebírající celé hodiny energii z těla se potřebujeme zrelaxovat. Za pomoci dechových technik rozhýbáme břišní dutinu (kamarádka zácpa) :), protože dech znamená život a my vážně téměř nedýcháme. „Dýchám, tedy jsem“. Na mých lekcích Vás ráda povedu dechovými technikami, ásánami, které zaktivují náš organismus, břišní dutinu, zádové svaly a tělo postupně získá svou pružnost a pevnost. Páteř se narovná, hrudník se otevře, zlepší se pohyblivost kloubů a chodidel. Při cvičení dbám na rovnováhu mezi protažením a posílením těla.

Možná i Vy, tak jako já, v józe objevíte přítelkyni do svého každodenního života. Sami budete praktikovat pozdrav slunci či jinou ásánu, která Vás osloví. A to je cesta jógy, na které budu ráda Vaší průvodkyní.

Kdy začít? Hned! Nyní!

 

Kdy a Kde cvičíme: 

Pondělí – POKROČILÍ:

Středa – ZAČÁTEČNÍCI:

Tomkova 181, 500 01 Hradec Králové 

Úterý: 19:00 – 20:00 jóga pro všechny

Střední zdravotnická škola 
Komenského 234
500 03, Hradec Králové